Fagioli adzuki
IG basso
CG 13.1 per tazza tipica (150 g) · CG 8.8 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di carboidrati
Fagioli adzuki ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 13.1.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagioli adzuki
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli adzuki è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 128 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7.3 g |
| Solubili | 2.19 g |
| Insolubili | 5.11 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 0.5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Ricco di antiossidanti
- Contenuto moderato di carboidrati
- Contenuto basso di grassi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli adzuki?
Fagioli adzuki ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 13.1; per 100 g il carico glicemico è 8.8.
Fagioli adzuki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli adzuki ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagioli adzuki ha il carico glicemico più basso?
Fagioli adzuki ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fagioli adzuki in questo database (8.8 per 100 g).
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