Alimenti senza pesce
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Alimenti senza pesce o ingredienti derivati dal pesce, inclusi salsa di pesce e olio di pesce. I crostacei e i molluschi sono tracciati separatamente. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Profiteroles IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 Quinoa croccante ricoperta di cioccolato fondente IG basso 45 CG 27 / 100 g 3/10 
Ribes rosso in agrodolce IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
salsa di mirtilli rossi IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Salsa di pesche IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Salsa kauai IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Sev IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 Sfoglia alle prugne IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 sfogliata alle mele IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero IG basso 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 Strudel alle ciliegie IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 Torta di mandorle IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 torta di mele con crumble IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 torta di prugne con streusel IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 
Torta di spinaci con crema di ribes IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 Torta Foresta Nera IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 Torta tres leches IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 
Tortilla di spinaci IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Waffle IG alto 76 CG 27 / 100 g 2/10 
Waffle IG alto 76 CG 27 / 100 g 3/10 
Waffle belga IG alto 76 CG 27 / 100 g 2.5/10 Warabimochi IG alto 70 CG 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) IG medio 65 CG 27 / 100 g 4/10 
Gocce di cioccolato IG basso 45 CG 27.4 / 100 g 2/10 
Barretta di datteri e noci (senza zucchero aggiunto) IG basso 50 CG 27.5 / 100 g 5.5/10 
Condimento per insalata di mirtilli e noci IG medio 55 CG 27.5 / 100 g 4/10 Fetta biscottata ai semi di lino IG basso 50 CG 27.5 / 100 g 6/10 Pane con frutta secca e noci IG medio 55 CG 27.5 / 100 g 5/10 
Pane di segale integrale IG medio 65 CG 27.6 / 100 g 7/10 
Pane di segale integrale IG medio 58 CG 27.7 / 100 g 7/10 
Patatine fritte a bastoncino IG alto 75 CG 27.9 / 100 g 4/10 
Freekeh IG basso 43 CG 27.9 / 100 g 8/10 Appam IG alto 75 CG 28 / 100 g 4/10 Baguette alle erbe IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 Baguette di segale IG medio 58 CG 28 / 100 g 6/10 Barretta di frutta secca e datteri IG basso 50 CG 28 / 100 g 5/10 barretta sostitutiva del pasto IG medio 55 CG 28 / 100 g 4/10 
Briciole di frutti di bosco liofilizzati IG basso 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Brioche alla crema IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Cipolla essiccata IG basso 35 CG 28 / 100 g 6/10 Concentrato di succo di aronia IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 Cornetto al formaggio IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 Crema di prugne IG medio 55 CG 28 / 100 g 3/10 
Datteri ripieni di burro di arachidi naturale IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 Dehydrated rye sourdough IG medio 55 CG 28 / 100 g 6/10 
Estratto di guaranà IG basso 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Farina di segale tipo 2000 IG basso 45 CG 28 / 100 g 7/10 
Farro IG basso 40 CG 28 / 100 g 7/10 focaccia di farina di farro IG medio 60 CG 28 / 100 g 5/10 
Germoglio di grano tostato IG medio 55 CG 28 / 100 g 5/10 Gocce di cioccolato IG basso 45 CG 28 / 100 g 2/10 
Impasto per pizza a lievitazione naturale IG basso 54 CG 28 / 100 g 5/10 Koulouri Thessalonikis integrale IG medio 55 CG 28 / 100 g 6/10 
Laddu di sesamo IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 lenticchie soffiate IG basso 50 CG 28 / 100 g 6/10 Maxi King IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Miscela di farina per cottura paleo IG basso 50 CG 28 / 100 g 6/10 
Miscela di spezie IG basso 40 CG 28 / 100 g 4/10 Muesli di soia alla frutta ad alto contenuto proteico IG basso 50 CG 28 / 100 g 6/10 Muffin inglese con burro di arachidi e marmellata IG medio 65 CG 28 / 100 g 3/10 
Naan al formaggio IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
Pane all'aglio IG alto 70 CG 28 / 100 g 4/10 Pane di farro ai cereali IG medio 60 CG 28 / 100 g 6/10 Pane integrale con gocce di cioccolato IG medio 55 CG 28 / 100 g 5/10 panino al formaggio IG alto 70 CG 28 / 100 g 4/10 Paratha IG medio 62 CG 28 / 100 g 4/10 
Pasta di datteri e noci IG basso 50 CG 28 / 100 g 5/10 Pasta di fagioli azuki IG basso 50 CG 28 / 100 g 3/10 Pasta di semi di loto IG basso 40 CG 28 / 100 g 7/10 
Patatine in sacchetto IG basso 54 CG 28 / 100 g 2/10 
Pita integrale IG medio 57 CG 28 / 100 g 6.5/10 
Pittu IG alto 70 CG 28 / 100 g 4.5/10 
Platano fritto IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 Porridge alcalino IG basso 45 CG 28 / 100 g 7.5/10 
Praline IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Radice di liquirizia essiccata IG basso 30 CG 28 / 100 g 4/10 
Ripieno di tartufo IG basso 50 CG 28 / 100 g 2/10 
Roll di formaggio IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Salsa hoisin IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Semi di dattero tostati IG basso 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Sfoglia di gyoza IG medio 60 CG 28 / 100 g 4/10 
Sfoglia per ravioli IG medio 60 CG 28 / 100 g 3/10 
Toast integrale IG medio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
Torta napoleon IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 Yokebe polvere al cioccolato IG medio 55 CG 28 / 100 g 3/10 
Cornetto IG medio 67 CG 28.4 / 100 g 2/10 
Datteri comuni IG basso 42 CG 28.7 / 100 g 4/10 
Pasta senza glutine IG alto 76 CG 28.9 / 100 g 4/10 avena tagliata a pezzi IG basso 52 CG 28.9 / 100 g 7.5/10 
Bacche selvatiche IG basso 40 CG 29 / 100 g 6/10 Barretta di carruba IG basso 49 CG 29 / 100 g 5/10 Barrette al sesamo IG medio 55 CG 29 / 100 g 2/10 base per amaretti IG medio 55 CG 29 / 100 g 2/10 base per crostata IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Biscotti senza zuccheri aggiunti IG basso 45 CG 29 / 100 g 4.5/10 
Bocconcini di cocco IG medio 55 CG 29 / 100 g 2/10 
Ciambella al formaggio IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Ciliegia maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 Concentrato di succo di amarena IG medio 58 CG 29 / 100 g 3/10 Confettura di camemoro IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
