Torta tres leches
IG alto
CG 27 per 100 g
- Contiene alcune proteine del latte e delle uova
- Alto contenuto di zuccheri
Torta tres leches ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Questa alternativa alla torta offre un'esperienza di dessert simile riducendo drasticamente il carico glicemico da 27 a 3.
Torta di farina di mandorle e yogurt (dolcificata naturalmente) - CG 1 per 100 g Questo offre un'esperienza di dessert al cioccolato ricca e cremosa con un impatto glicemico minimo rispetto al tres leches ricco di zuccheri.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 2 per 100 g Questa è un'alternativa soddisfacente e ricca di nutrienti che fornisce dolcezza dai frutti di bosco mantenendo il carico glicemico molto basso a 2.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta tres leches è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine del latte e delle uova
- Fornisce calcio
- Alto contenuto di zuccheri
- Alto contenuto di grassi saturi
- Ultra-processato e ad alto carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta tres leches?
Torta tres leches ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Torta tres leches è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta tres leches ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Torta di farina di mandorle e yogurt (dolcificata naturalmente).
Come influisce Torta tres leches sulla glicemia?
Torta tres leches ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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