Germoglio di grano tostato
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Germoglio di grano tostato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Germoglio di grano tostato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Germoglio di grano tostato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Buona fonte di fibre alimentari
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Contenuto significativo di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 51.8g |
| Zuccheri (totali) | 7.5g |
| Naturali | 7.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 13g |
| Solubili | 3.9g |
| Insolubili | 9.1g |
| Proteine | 23.2g |
| Grassi | 9.7g |
| Saturi | 1.6g |
| Insaturi | 8.1g |
| Sodio | 8mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Germoglio di grano tostato?
Germoglio di grano tostato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Germoglio di grano tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Germoglio di grano tostato ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Germoglio di grano tostato sulla glicemia?
Germoglio di grano tostato ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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