Sfoglia alle prugne
IG medio
CG 27 per 100 g
- Contains some fruit (plums)
- High in refined carbohydrates
Sfoglia alle prugne ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 22 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sfoglia alle prugne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 270 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fruit (plums)
- Provides dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High saturated fat content
- Added sugars present
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sfoglia alle prugne?
Sfoglia alle prugne ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Sfoglia alle prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sfoglia alle prugne ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Sfoglia alle prugne sulla glicemia?
Sfoglia alle prugne ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Sfoglia alle prugne nell'app Logi, con la tua porzione.
