مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)
IG medio
CG 27 per 100 g
- Contains healthy fats from olive oil and sesame
- High glycemic load
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo roti di farina di mandorle fornisce un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 27) e un IG più basso, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Roti di farina di mandorle - CG 3 per 100 g La crosta di cavolfiore offre un'alternativa a base vegetale con un impatto glicemico molto più basso (CG 3) rispetto al tradizionale manakish a base di grano.
Base per pizza di cavolfiore - CG 2.7 per 100 g Questi cracker ai semi di lino forniscono un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico che soddisfa il bisogno di una base croccante simile al pane con picchi glicemici minimi.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains healthy fats from olive oil and sesame
- Provides dietary fiber
- Plant-based ingredients
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Refined flour base
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)?
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.
Come influisce مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) sulla glicemia?
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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