Ciambella al formaggio
IG medio
CG 34.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 29 per 100 g
- Contenuto di proteine dalla ricotta
- Alto carico glicemico
Ciambella al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 34.8.
Aggiornato il 17 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14.4 per 100 g Hanno un carico glicemico inferiore e praticamente nessun zucchero aggiunto.
Torta di lievito integrale con eritritolo - CG 1 per 100 g Indice glicemico più basso grazie alla fibra dell'avena e alla dolcezza naturale della banana.
Frittata di ricotta e uova - CG 10 per 100 g Contengono più fibre e proteine e non aumentano bruscamente i livelli di zucchero nel sangue.
Ciambella al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ciambella al formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 20 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di proteine dalla ricotta
- Presenza di una piccola quantità di fibra
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ciambella al formaggio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciambella al formaggio?
Ciambella al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 34.8; per 100 g il carico glicemico è 29.
Ciambella al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciambella al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Torta di lievito integrale con eritritolo.
Come influisce Ciambella al formaggio sulla glicemia?
Ciambella al formaggio ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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