sfogliata alle mele
IG medio
CG 27 per 100 g
- Contiene una certa quantità di fibre alimentari
- Ricco di zuccheri aggiunti
sfogliata alle mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 7 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo fornisce un carico glicemico molto più basso (1 contro 27) e aggiunge proteine e grassi sani per stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 8 per 100 g Questo utilizza farina di mandorle per ridurre significativamente il carico glicemico (8 contro 27), mantenendo l'esperienza di mangiare un prodotto da forno.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 5.5 per 100 g Questo offre il profilo aromatico della sfoglia di mele originale, ma con un impatto glicemico molto più basso (CG 6 contro 27) eliminando la crosta di farina raffinata.
Mele cotte con cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
sfogliata alle mele è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una certa quantità di fibre alimentari
- Fornisce energia rapida
- Ricco di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Farina raffinata ultra-processata
Calcola il carico glicemico di un pasto con sfogliata alle mele
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di sfogliata alle mele?
sfogliata alle mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
sfogliata alle mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
sfogliata alle mele ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce sfogliata alle mele sulla glicemia?
sfogliata alle mele ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla sfogliata alle mele nell'app Logi, con la tua porzione.
