Pane con frutta secca e noci
IG medio
CG 27.5 per 100 g
- Contiene fibre da cereali integrali e noci
- Carico glicemico moderato
Pane con frutta secca e noci ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 22 a 8, fornendo una risposta glicemica molto più stabile e fungendo da alternativa diretta al pane.
Farina di ceci - CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un IG più basso di 36 e un CG ridotto di 16, rendendolo una versione più adatta alla glicemia rispetto alla tua scelta originale.
Pane integrale germogliato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane con frutta secca e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre da cereali integrali e noci
- Fornisce grassi sani dalle noci
- Fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane con frutta secca e noci?
Pane con frutta secca e noci ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 27.5 per 100 g.
Pane con frutta secca e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane con frutta secca e noci ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di ceci.
Come influisce Pane con frutta secca e noci sulla glicemia?
Pane con frutta secca e noci ha un carico glicemico di 27.5 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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