Pane integrale con gocce di cioccolato
IG medio
CG 28 per 100 g
- High fiber content
- Contains added sugars
Pane integrale con gocce di cioccolato ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del pane di grano semplice (70).
Aggiornato il 15 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Questa è un'alternativa diretta al pane che riduce significativamente il carico glicemico da 28 a 14, mantenendo un profilo simile a base di cereali.
Pane ai semi di lino - CG 8 per 100 g Questo offre un'esperienza simile a quella di un prodotto da forno dolce, ma con un carico glicemico molto più basso, pari a 8 rispetto a 28.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - Yogurt greco senza zucchero con fave di cacao crudeCG 2 per 100 g Questa è un'opzione di snack soddisfacente al gusto di cioccolato con un carico glicemico drasticamente inferiore, pari a 2, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Forme di pane di grano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane integrale con gocce di cioccolato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 9 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 380 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Contains whole grains
- Contains added sugars
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale con gocce di cioccolato?
Pane integrale con gocce di cioccolato ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 28 per 100 g.
Pane integrale con gocce di cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale con gocce di cioccolato ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane ai semi di lino.
Quale forma di pane di grano ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di pane di grano in questo database, Pane integrale a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (10 per 100 g).
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