Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
genoise cokelat raspberry bebas gula GI rendah 35 GL 7 / 100 g 5/10 Gratin ikan GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Grouper berlapis roti GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 iga panggang bumbu chipotle maple dan cabai GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Iga tanpa tulang GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Ikan berbalut roti GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 Irisan ayam parmesan GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Isian kacang arab GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Jahe acar GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Jus bit gula GI sedang 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus bit pekat GI sedang 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus ceri GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Jus cranberry GI sedang 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Jus mangga GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus mangga dari konsentrat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus pisang dari konsentrat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Jus prem GI rendah 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Jus wortel pekat GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Kacang besar utara GI rendah 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
kacang besar utara besar belum dikalengkan GI rendah 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang borlotti GI rendah 29 GL 7 / 100 g 9/10 Kacang Garrofón GI rendah 32 GL 7 / 100 g 9/10 kacang gigantes rebus GI rendah 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang Haricot GI rendah 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Kacang hijau dalam adonan GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kacang hijau tumbuk dengan rempah segar dan jus lemon GI rendah 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang hitam GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang hitam matang tanpa tambahan natrium GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang hitam, dimasak dari kering GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang kinley GI rendah 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Kacang merah dalam saus tomat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 kacang panggang dalam saus tomat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Kacang panggang rumahan GI rendah 40 GL 7 / 100 g 9/10 kacang polong goreng GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 kacang putih GI rendah 31 GL 7 / 100 g 8/10 kacang putih asap GI rendah 31 GL 7 / 100 g 7/10 
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam GI rendah 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang tolo kering GI rendah 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang tolo rebus GI rendah 33 GL 7 / 100 g 9/10 kacang Tolosa GI rendah 29 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang tumbuk GI rendah 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang vanila es GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 kantong puree buah GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 Kari kadala GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Keju homogenisasi rasa persik GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
keju ricotta, pure labu, dan rempah-rempah GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 kol buntung GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 kompot apel pisang GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Kompot ceri GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 kompot plum GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 konsentrat jus wortel GI sedang 65 GL 7 / 100 g 5/10 
Konsentrat kopi karamel GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 Krim mete kunyit GI rendah 25 GL 7 / 100 g 7/10 
krim stroberi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 Kue bolu protein GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 
kue cupcake tepung almond dengan pemanis alami GI rendah 25 GL 7 / 100 g 6/10 kue kepiting goreng GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 kue sayur GI rendah 48 GL 7 / 100 g 6/10 labu hokkaido panggang GI rendah 50 GL 7 / 100 g 9/10 langsat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 8/10 
Lasagna GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagna daging GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Loquat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Makaroni rendah karbo GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Markisa GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
mentega mete GI rendah 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Minuman energi Monster GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 Minuman kakao GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 minuman kismis hitam GI sedang 65 GL 7 / 100 g 1/10 Minuman kue krim GI sedang 55 GL 7 / 100 g 3/10 Minuman manis GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 minuman persik GI sedang 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Minuman ringan GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 minuman ringan berkarbonasi GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 minuman sari jeruk GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 minuman segar mangga markisa GI sedang 60 GL 7 / 100 g 2/10 minuman soda guarana GI sedang 65 GL 7 / 100 g 1/10 minuman soda mangga GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 
nampan makanan GI sedang 60 GL 7 / 100 g 4/10 Nanas panggang GI sedang 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Nektar buah GI sedang 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Nugget ayam air fryer GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7/10 oatmeal rebus GI sedang 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Orak-orak tepung kacang arab vegan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 orzotto jamur GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6/10 pai gembala kalkun GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Pancake gandum kuda dengan kalkun dan bayam GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 Pasta kari kuning GI rendah 35 GL 7 / 100 g 3/10 
pasta kedelai fermentasi GI rendah 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Pasta surimi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
patty ayam GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Patty kacang arab panggang dengan kol dan jamur GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Patty sayur kacang hitam GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Patty vegetarian (berbasis kacang-kacangan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Pemanis buah utuh campuran GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 pengganti lemak babi kacang dan bawang GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Pepsi GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 perkedel buncis ricotta GI rendah 38 GL 7 / 100 g 6/10 
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
