Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Sosis sayur lentil GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Soya grit GI rendah 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Sup jagung GI sedang 60 GL 6 / 100 g 5/10 sup krim labu GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 sup mi telur sayur GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Sup nasi tomat GI sedang 65 GL 6 / 100 g 5/10 sup pir GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 sup tarhonya GI sedang 60 GL 6 / 100 g 5/10 sup ubi jalar GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 swede (rutabaga) GI tinggi 72 GL 6 / 100 g 8/10 tablet nopalin GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Teh hijau Hawaiian Punch GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Teh manis GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3/10 Teh susu Burma GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 tomat kering dalam minyak GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
tortilla Spanyol GI sedang 55 GL 6 / 100 g 6/10 tumbukan kacang lima GI rendah 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Tusuk lentil dan sayuran GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 vegan chili con carne GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Yogurt rasa persik GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Yogurt vanila GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
lentil hijau GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Biji kopi GI rendah 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Pir Bosc GI rendah 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
yogurt buah dengan potongan buah GI rendah 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
Keju quark bubuk GI rendah 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
pasta almond GI rendah 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
Herbal campuran kering atau segar GI rendah 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Adas sowa kering GI rendah 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Bit dengan bawang GI sedang 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Roti lentil panggang GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Tahu padat tanpa garam GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Jagung kalengan GI rendah 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
Kacang Lentil GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 bilberry beku GI rendah 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
Dedak gandum Spelt GI rendah 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 nektarin panggang GI rendah 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite GI sedang 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Lasagna GI rendah 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Sayuran campur GI rendah 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 
oat matang GI sedang 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 quenelle ikan pike GI sedang 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Bubuk kunyit GI rendah 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Bubuk kunyit organik GI rendah 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Coca-cola GI sedang 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Bubuk kunyit GI rendah 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Lada putih bubuk GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Kacang pinto kalengan GI rendah 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Mangga GI rendah 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Barley GI rendah 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 Kubis kering GI rendah 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Paket pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) GI rendah 23 GL 7 / 100 g 8/10 
Adonan kue berbasis kacang arab (dengan mentega kacang, stevia/buah biarawan) GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Air tonik GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Anggur panas tanpa alkohol GI sedang 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 Applejack GI rendah 50 GL 7 / 100 g 2/10 Bakso Kadinbudu GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Bakso sayur GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Bakso terong panggang GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 Bawang bombay karamel dengan cuka balsamik dan timi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Bawang putih kalengan GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Blueberry liar GI rendah 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 Blueberry segar (dihancurkan) GI rendah 53 GL 7 / 100 g 9/10 
buah acai kering beku GI rendah 15 GL 7 / 100 g 8/10 
buah longan GI rendah 49 GL 7 / 100 g 7/10 
buah pohon stroberi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Bubuk cabai merah GI rendah 15 GL 7 / 100 g 8/10 
bubuk mentega kacang tanpa lemak GI rendah 20 GL 7 / 100 g 6/10 
bubuk protein cokelat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Bubuk protein vegan rasa hazelnut nougat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 Bumbu campuran GI rendah 20 GL 7 / 100 g 3/10 Bumbu laksa GI rendah 40 GL 7 / 100 g 3/10 Burger nabati bunga matahari GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 camilan cokelat bebas gula GI rendah 20 GL 7 / 100 g 5/10 Campuran biji salad GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Campuran pure sayuran GI sedang 60 GL 7 / 100 g 7/10 Campuran smoothie GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 chikuwa GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 chili lima kacang GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Cokelat chip mentega almond GI rendah 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 cokelat pecan bebas gula GI rendah 15 GL 7 / 100 g 3/10 
Cola botol GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Cola mesin GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 cumi garam lada GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Dada ayam berbalut jalapeno GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
dada ayam fillet GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Dada ayam panko GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Daging babi iris GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 daging babi tepung GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 Daging buah markisa GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Daging buah markisa GI rendah 30 GL 7 / 100 g 8/10 daging kelapa GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Daging kepiting imitasi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 Eggs Benedict GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 Fanta (minuman soda jeruk) GI sedang 68 GL 7 / 100 g 1/10 
