sup tarhonya
GI sedang
GL 6 per 100 g
- Mengandung serat
- Beban glikemik sedang
sup tarhonya memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 21 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup tarhonya adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat
- Menyediakan protein dalam jumlah sedang
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Basis biji-bijian olahan
- Kandungan natrium relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup tarhonya?
sup tarhonya memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah sup tarhonya cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup tarhonya memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana sup tarhonya mempengaruhi gula darah?
sup tarhonya memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup tarhonya di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
