sup pir
GI 45 · RendahGL 6 / 100 g5/10
GI rendah
45 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung serat dari buah
- Mengandung gula tambahan
sup pir memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 8 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup pir adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
14 g
Karbohidrat
0.4 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 11 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari buah
- Rendah lemak
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup pir?
sup pir memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah sup pir cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup pir memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup pir mempengaruhi gula darah?
sup pir memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup pir di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
