sup mi telur sayur
GI sedang
GL 6 per 100 g
- mengandung sayuran untuk vitamin dan serat
- kandungan natrium sedang
sup mi telur sayur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 5 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup mi telur sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sayuran untuk vitamin dan serat
- protein sedang dari telur
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- mi olahan meningkatkan beban glikemik
- rendah serat dibandingkan pilihan biji-bijian utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup mi telur sayur?
sup mi telur sayur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah sup mi telur sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup mi telur sayur memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana sup mi telur sayur mempengaruhi gula darah?
sup mi telur sayur memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup mi telur sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
