Makanan tanpa lupin
11.051 makanan
Makanan tanpa lupin. Tepung lupin terdapat pada beberapa produk bebas gluten dan pasta. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Saus cranberry manis dengan stevia GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Saus Gurih GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Saus jalapeño GI rendah 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Saus kacang campur GI rendah 25 GL 5 / 100 g 6/10 saus kacang hitam GI rendah 30 GL 5 / 100 g 7/10 Saus kacang hitam dan alpukat GI rendah 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8.5/10 Saus Knorr (siap saji) GI sedang 60 GL 5 / 100 g 2/10 saus lentil GI rendah 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Saus miso jahe (pemanis minimal) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
saus Tex Mex GI rendah 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Saus tomat dengan kacang arab GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 Saus tomat rumahan GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Saus tumis buatan sendiri dengan pemanis minimal GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6/10 saus vegan GI rendah 40 GL 5 / 100 g 3/10 
sawi gulung isi daging GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 sayap kembang kol GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sayur sabzi GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 sayuran matang GI rendah 45 GL 5 / 100 g 9/10 sayuran panggang GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sayuran panggang GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 Selai biji chia buah GI rendah 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 selai bluberi bebas gula GI rendah 30 GL 5 / 100 g 6/10 
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI rendah 30 GL 5 / 100 g 8/10 Selai chia raspberry GI rendah 30 GL 5 / 100 g 7/10 selai jeruk bebas gula GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6/10 selai stroberi bebas gula GI rendah 30 GL 5 / 100 g 6/10 
selai wortel GI rendah 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Seledri umbi GI rendah 52 GL 5 / 100 g 6/10 
semur lentil GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Skyr karamel GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Skyr mangga markisa GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 Smoothie protein cokelat beri GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 smoothie yogurt GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Sorbitol GI rendah 9 GL 5 / 100 g 5/10 
sosis Currywurst GI rendah 45 GL 5 / 100 g 3/10 sosis darah GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 
sosis lentil nabati GI rendah 28 GL 5 / 100 g 8/10 
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Soy curls GI rendah 25 GL 5 / 100 g 7/10 Soya protein crispies GI rendah 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Spageti kedelai GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Spageti kedelai dengan sayur dan telur GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 Sumo citrus GI rendah 42 GL 5 / 100 g 9/10 sup daun bawang dan kentang GI sedang 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sup instan dalam cangkir GI tinggi 70 GL 5 / 100 g 4/10 Sup kac polong GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sup kacang dan farro GI rendah 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
sup kacang merah GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 sup kari sayur ubi jalar GI rendah 45 GL 5 / 100 g 8/10 sup keju GI sedang 65 GL 5 / 100 g 2/10 sup labu butternut GI rendah 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Sup lentil GI rendah 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 tagine GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 
telur Scotch GI rendah 40 GL 5 / 100 g 4/10 Terong Parmesan GI rendah 40 GL 5 / 100 g 6/10 timun suri GI sedang 65 GL 5 / 100 g 7/10 Tomat goreng GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 
tomat kering dalam minyak GI rendah 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Topinambur rebus GI rendah 33 GL 5 / 100 g 9/10 
tots kembang kol GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 ubi cina GI rendah 35 GL 5 / 100 g 9/10 Vegemite bebas gluten GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 Vogel's Low Carb Granola GI rendah 25 GL 5 / 100 g 7/10 Yaourt au citron GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Yogurt alami dengan beri dan oat GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
yogurt es krim jeruk GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 Yogurt minum Activia rasa persik-nanas GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 Yogurt minum buah bebas laktosa GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Yogurt Yunani dengan madu dan garam laut GI rendah 50 GL 5 / 100 g 7/10 zucchini isi panggang GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 Zukini dengan saus cabai manis GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) GI sedang 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Bubuk kakao GI rendah 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Hidangan protein nabati (misalnya semur lentil) GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
kari kacang lentil kuning GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Salad kacang arab GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Salad lentil dan sayuran GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
jeruk darah GI rendah 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
jinten GI rendah 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
Bit matang GI sedang 64 GL 5.1 / 100 g 7/10 
Jus jeruk GI rendah 50 GL 5.1 / 100 g 3/10 
Lentil merah GI rendah 26 GL 5.2 / 100 g 8/10 
bubuk rumput gandum GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 camilan rumput laut GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 5/10 
Isian biji bunga matahari GI rendah 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Lapisan cokelat tanpa gula GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
mentega biji bunga matahari GI rendah 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
saus Raising Cane's GI rendah 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
Apel matang GI rendah 39 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Isian enchilada lentil (berbasis tanaman) GI rendah 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
Wortel panggang GI rendah 39 GL 5.3 / 100 g 8/10 
pasta kacang hitam GI rendah 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Saus Rusia GI rendah 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
Jeruk Mandarin GI rendah 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Jeruk mandarin biasa GI rendah 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Semangka GI tinggi 76 GL 5.5 / 100 g 5/10 
Apel panggang dengan kayu manis GI rendah 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 
