Selai chia raspberry
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung gula alami
Selai chia raspberry memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai chia raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tanpa tambahan gula
- Kaya akan antioksidan
- Mengandung gula alami
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai chia raspberry?
Selai chia raspberry memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Selai chia raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai chia raspberry memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai chia raspberry mempengaruhi gula darah?
Selai chia raspberry memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Selai chia raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
