Glasir raspberry
GI tinggi
GL 60 per 100 g
- Nol lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Glasir raspberry memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Memberikan rasa raspberry alami dengan serat tinggi dan dampak glikemik yang sangat rendah, tidak seperti glasir olahan.
Raspberry beku - Selai chia raspberryGL 5 per 100 g Biji chia menambahkan lemak omega-3 yang sehat dan serat, secara signifikan memperlambat penyerapan gula dibandingkan dengan glasir manis.
- GL 4 per 100 g Menggantikan gula dengan indeks glikemik tinggi dengan pemanis alami non-glikemik, mencegah lonjakan insulin.
Puree raspberry
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Glasir raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Nol lemak jenuh
- Kandungan natrium rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kelebihan gula tambahan
- Kepadatan nutrisi yang dapat diabaikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Glasir raspberry?
Glasir raspberry memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 60 per 100 g.
Apakah Glasir raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Glasir raspberry memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.
Bagaimana Glasir raspberry mempengaruhi gula darah?
Glasir raspberry memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Glasir raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
