Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
konzervirane mandarine Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 konzervirano miješano voće Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 Krem sir s mandarinama Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Krema od kokosa i svježeg sira Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 krumpir i mrkva Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 kuhana palenta Srednji GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 kuhani bulgur Nizak GI 48 GL 9 / 100 g 7/10 
kukuruzna vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 ledeno vino Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
limunski začin Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Liofilizirani kelj Nizak GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Loureiro grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Low carb omot Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 Massaman curry pasta Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
mješavina prehrambenih vlakana Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mješavina vlakana Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 mješoviti tanjur hrane Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 naranča slushie Visok GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 
Obična kukuruzna kaša Srednji GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
omlet od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
palačinka od mung graha Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
pastrnjak Nizak GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
pečene kuglice od slanutka i začina Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
pečeni paškanat Nizak GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 pileći zalogaji Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 pire od ananasa Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 
pire od povrća Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
Pita od piletine i gljiva s korom od cjelovitih žitarica Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
pohani bakalar Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
poke umak Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
polpete od tikvica Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Prašak od cijelog brokule Nizak GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Prebiotička vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 pržena cikla Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 Pržena i mljevena zrna kakaovca Nizak GI 20 GL 9 / 100 g 7/10 
pržena pileća pljeskavica Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 pržene dagnje u tempuri Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Punjeni listovi vinove loze Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 6/10 Quiche sa špinatom Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Quinoa povrtna punjena Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 Rambutan Srednji GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 rižin napitak Visok GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 
Ručni rolat od lososa i kvinoje Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 Salata od tjestenine sa škampima Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 salata od tune s kuskusom Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
sendvič Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Sirna masa Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
slatki kiseli relish Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 3/10 Soja crispies Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 špageti bolonjez Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Starter od brašna od slanutka (bez glutena) Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Starter za kiselo tijesto od cjelovitog zobi Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
steak i ale pita Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Stracciatella sir Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
sukotash Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 Sušene gljive i mješavina začina bez soli Nizak GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 Svježi korijen wasabija Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 9/10 
Svježi wasabi korijen Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 Tajlandski čaj Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 temeljac za miso juhu Nizak GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 Tortilja s kontroliranim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 Umak od tamarinda, čilija i češnjaka Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Urad dal tijesto Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 vanilija flan Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 varivo od tjestenine i slanutka Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 veganski nuoc cham Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Vlakna korijena kasave Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabi prah Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 wrap s govedinom i sirom Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 zamrznuti pileći medaljoni Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Žele od domaćeg goveđeg želatina i soka od višanja bez šećera Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 zobena kaša s malinama bez šećera Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 7/10 zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
zobeni i lećini idli Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
grožđe Nizak GI 53 GL 9.1 / 100 g 6/10 lizalica bez šećera Nizak GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 
nezaslađena čokolada za pečenje (100% kakao) Nizak GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
Češnjak Nizak GI 30 GL 9.3 / 100 g 8/10 
namaz od slanutka s medom ili stevijom i začinima Nizak GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktoza Nizak GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zeleni banana Nizak GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 Kriške jabuke prelivene čokoladom sa sjeckanim orašastim plodovima Nizak GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Sušeni vlasac Nizak GI 15 GL 9.6 / 100 g 9/10 zelena banana Nizak GI 42 GL 9.7 / 100 g 8/10 
crvena paparova zrna Nizak GI 15 GL 9.7 / 100 g 7/10 
Šećerac Nizak GI 52 GL 9.7 / 100 g 5/10 
čokoladna torta Nizak GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Kolač od špinata Nizak GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Kuhana kvinoja Nizak GI 53 GL 9.8 / 100 g 7/10 Achiote pasta Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Adaptogeni Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Američki umak Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Banana nice cream Nizak GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 
Biljni čokoladni sojin sladoled (s niskim udjelom masti) Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Biljni šnicl Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
cjelovita kukuruz Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 čokoladni flan Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Corned beef hash Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 
