Sirna masa
GI 50 · NizakGL 9 / 100 g4.5/10
Nizak GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi ocjena 4.5/10
- Umjerena količina proteina
- Visok sadržaj dodanog šećera
Sirna masa ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 15. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
tjestenina s domaćim sirom i jogurtom - GL 1 na 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Lagani rikota - GL 1 na 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Svilenkasti tofu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sirna masa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
220
Kalorije
18 g
Ugljikohidrati
11 g
Proteini
12 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Umjerena količina proteina
- Nizak sadržaj natrija
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirna masa?
Sirna masa ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Sirna masa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirna masa ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sirna masa utječe na šećer u krvi?
Sirna masa ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Sirna masa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
