Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
crveni krumpir Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 7/10 Dijabetička halva Nizak GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 
divlja riža Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Domaći voćni džem s chia sjemenkama bez dodatnog šećera Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 dulce de leche bez šećera Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 Fermentirana kurkuma Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
fermentirana parena pita (kvinoja i leća) Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 Fingerling krumpir Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 8/10 
francuski preljev Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Frosta makaroni sa sirom i brokulom Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 4/10 goveđa enchilada Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Goveđa pita Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 Green Vibrance prah Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 Gudeg Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Healthy Choice Simply Steamers tortelini s tri sira Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Hillac sirup Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
hominy Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 Hrskavi goveđi taco Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Huel prah Nizak GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 Integralni wrap sa svježim sirom, začinskim biljem i povrćem Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 7.5/10 Japanski curry s povrćem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 kaša od griza s visokim udjelom proteina Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 Kaša od pira Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Katsu preljev Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 kinako prah Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 7/10 
knedle od piletine i povrća od integralne pšenice Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Koktel Tequila Sombrero Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 kolač od cimeta bez šećera Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 kompot od grožđa Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
kora krumpira Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Krem kukuruz Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
kroket Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
kroket s mesom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 krumpir gulaš Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
krumpir salata Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 krumpir salata s jogurtom Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 krumpir salata s kiselim vrhnjem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Krumpir za kuhanje Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 8/10 
kuhana quinoa i mješavina crnog graha Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 kukuruzna salsa Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
kurkuma Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
kus-kus s slanutkom, graškom i rajčicama Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Losos wrap Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 6.5/10 
matovilac Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 mesna pita s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 milkshake s keksima i vrhnjem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 mješavina divlje riže i povrća Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
mješavina integralne smeđe riže i leće Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Mješavina začina Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
mješavina začina s čilijem Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
mješavina začina za crnjenje Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 mladi krumpir s koprom Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 7/10 Mliječni desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Multivitamini (iz koncentrirane organske cjelovite hrane) Nizak GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 nektar od guave Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 nuoc cham Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 odrezak od bukovača Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
osnova za kolač od crnog graha Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 Palačinka sa špinatom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
pale starter Nizak GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Palenta Srednji GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 pečena bundeva Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 8/10 pečeni ananas Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
pečeni krafna Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 pečeni smrznuti pureći medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 pečeno korjenasto povrće Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 7/10 Pileća enchilada Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
pileći fileti Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
piletina trakice Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Piletina u umaku od bundeve i đumbira s rižom Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
pire krumpir s kupusom Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
pita od piletine Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 pizza sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 pjena od sira Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pljeskavice od slanutka Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Posije Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
povrtna i kvinojina pljeskavica Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
prah lista moringe Nizak GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
prašak od sojinog mlijeka Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
prašak senfa Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Pripremljena makarona sa sirom Srednji GI 64 GL 10 / 100 g 2/10 
Proljetni rolice s tofu i integralnim rižinim papirom Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
proteinska tortilja Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 Prženi mini ražnjić Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
pšenične mekinje Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Pšenični starter za kiselo tijesto Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
puding od prosa s vanilijom i ksilitolom Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 punjena paprika s rižom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 pureći medaljon Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 quark desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 riblji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 riblji štapići Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Rissole Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 salata od bulgura Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 salata od kukuruza i paprike Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 salata od kukuruza na jugozapadni način Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 Salata od prosa Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
