Gudeg
GI 55 · UmjerenGL 10 / 100 g5/10
Srednji GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjerena količina dodanog šećera iz šećera od palme
Gudeg ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 7. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gudeg je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
110
Kalorije
18 g
Ugljikohidrati
1.5 g
Proteini
3.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Izvor biljnih nutrijenata
- Umjerena količina dodanog šećera iz šećera od palme
- Sadrži zasićene masnoće iz kokosovog mlijeka
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gudeg?
Gudeg ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Gudeg prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gudeg ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Gudeg utječe na šećer u krvi?
Gudeg ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Gudeg u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
