Pečeni jalapeño
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Pečeni jalapeño ima glikemijski indeks 15, isti kao obični jalapeños (15).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici jalapeños
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečeni jalapeño je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 29 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.1 g |
| Prirodni | 4.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća kalorija
- Sadrži koristan kapsaicin
- Nizak udio proteina
- Minimalna gustoća mikronutrijenata u usporedbi sa superhranom
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni jalapeño?
Pečeni jalapeño ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Pečeni jalapeño prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni jalapeño ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik jalapeños ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pečeni jalapeño ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika jalapeños u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Pečeni jalapeño u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
