Japanska hladna salata od luka
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Može uzrokovati probavne tegobe kod nekih osoba
Japanska hladna salata od luka ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 18. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Japanska hladna salata od luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.9 g |
| Prirodni | 3.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Bogat antioksidansima
- Minimalna obrada
- Može uzrokovati probavne tegobe kod nekih osoba
- Sadrži umjerenu količinu natrija iz preljeva
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Japanska hladna salata od luka?
Japanska hladna salata od luka ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Japanska hladna salata od luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Japanska hladna salata od luka ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Japanska hladna salata od luka utječe na šećer u krvi?
Japanska hladna salata od luka ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Japanska hladna salata od luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
