Kalamata masline s niskim udjelom natrija
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Umjeren sadržaj natrija
Kalamata masline s niskim udjelom natrija ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Kalamata masline (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 28. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kalamata masline
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kalamata masline s niskim udjelom natrija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Sadrži vlakna i antioksidanse
- Umjeren sadržaj natrija
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kalamata masline s niskim udjelom natrija?
Kalamata masline s niskim udjelom natrija ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Kalamata masline s niskim udjelom natrija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kalamata masline s niskim udjelom natrija ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kalamata masline ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kalamata masline s niskim udjelom natrija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kalamata masline u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Kalamata masline s niskim udjelom natrija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
