Japanski curry s povrćem
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži povrće
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Japanski curry s povrćem ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Razno povrće (20).
Ažurirano 17. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Razno povrće
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Razno povrće - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
miješani umak od kuhanog povrća bez škroba, začina i biljaka - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
miješano pečeno povrće: paprika, tikvica i špinat - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
povrće - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
prirodno fermentirano povrće - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Svježe miješano povrće - Antipasto povrćeGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Japanski curry s povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere i natrij
- Prerađeni curry roux
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Japanski curry s povrćem?
Japanski curry s povrćem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Japanski curry s povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Japanski curry s povrćem ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Razno povrće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Razno povrće u ovoj bazi podataka, miješani umak od kuhanog povrća bez škroba, začina i biljaka ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Japanski curry s povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
