Razno povrće
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjereni prirodni sadržaj šećera
Razno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Razno povrće
- GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
miješani umak od kuhanog povrća bez škroba, začina i biljaka - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
miješano pečeno povrće: paprika, tikvica i špinat - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
povrće - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
prirodno fermentirano povrće - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Svježe miješano povrće - Antipasto povrćeGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- GI 25 · GL 2 na 100 g mediterranean
Mediteransko povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Razno povrće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.75 g |
| Netopiva | 1.75 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode i vlakana
- Minimalna obrada
- Umjereni prirodni sadržaj šećera
- Nizak udio proteina
- Prisutnost natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Razno povrće?
Razno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Razno povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Razno povrće ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Razno povrće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Razno povrće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Razno povrće u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Razno povrće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
