povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
povrće ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, povrće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
povrće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ niska kalorijska gustoća
- ✓ sadrži vlakna i mikronutrijente
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ nizak udio proteina
- ✗ djelomična obrada iz juhe i kuhanja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.2g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8g |
| Prirodni | 1.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrće?
povrće ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrće ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrće utječe na šećer u krvi?
povrće ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →