Mediteransko povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mediteransko povrće ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Mediteransko povrće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Mediteransko povrće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Dobar izvor vlakana
- ✓ Vrlo niska razina obrade
- ✗ Umjeren sadržaj prirodnih šećera
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.1g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8g |
| Prirodni | 3.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.7g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.2g |
| Proteini | 1.1g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.13g |
| Natrij | 8mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mediteransko povrće?
Mediteransko povrće ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mediteransko povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mediteransko povrće ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mediteransko povrće utječe na šećer u krvi?
Mediteransko povrće ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →