Palačinka sa špinatom
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži lisnato povrće (špinat)
- Baza od rafiniranog brašna
Palačinka sa špinatom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 24. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Palačinka sa špinatom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži lisnato povrće (špinat)
- Umjeren udio proteina
- Izvor vlakana
- Baza od rafiniranog brašna
- Umjeren udio natrija
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Palačinka sa špinatom?
Palačinka sa špinatom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Palačinka sa špinatom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Palačinka sa špinatom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Palačinka sa špinatom utječe na šećer u krvi?
Palačinka sa špinatom ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Palačinka sa špinatom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
