kroketi od špinata
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži špinat (izvor vitamina i vlakana)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kroketi od špinata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 11. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kroketi od špinata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži špinat (izvor vitamina i vlakana)
- Umjeren udio proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prženo i pohano (veći udio masti)
- Baza od prerađenih žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kroketi od špinata?
kroketi od špinata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li kroketi od špinata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kroketi od špinata ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kroketi od špinata utječe na šećer u krvi?
kroketi od špinata ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kroketi od špinata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
