proljetna rolica (povrće)
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- niska razina obrade
- omotač od rafiniranog rižinog brašna
proljetna rolica (povrće) ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici proljetna rolica (povrće)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
proljetna rolica (povrće) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska razina obrade
- dobar udio vode
- umjeren glikemijski indeks
- omotač od rafiniranog rižinog brašna
- umjereno glikemijsko opterećenje
- nizak udio proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proljetna rolica (povrće)?
proljetna rolica (povrće) ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li proljetna rolica (povrće) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proljetna rolica (povrće) ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik proljetna rolica (povrće) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima proljetna rolica (povrće) u ovoj bazi podataka, Pečeni povrtni proljetni rolice ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri proljetna rolica (povrće) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
