riblji medaljoni
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
riblji medaljoni ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
riblji medaljoni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0.7 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađeno i prženo
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks riblji medaljoni?
riblji medaljoni ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li riblji medaljoni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
riblji medaljoni ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako riblji medaljoni utječe na šećer u krvi?
riblji medaljoni ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri riblji medaljoni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
