riba s tjesteninom i povrćem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
riba s tjesteninom i povrćem ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim seafood, riba s tjesteninom i povrćem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
riba s tjesteninom i povrćem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ dobar izvor proteina
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ dodani šećer
- ✗ umjerena količina zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 6g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 12g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks riba s tjesteninom i povrćem?
riba s tjesteninom i povrćem ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li riba s tjesteninom i povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
riba s tjesteninom i povrćem ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako riba s tjesteninom i povrćem utječe na šećer u krvi?
riba s tjesteninom i povrćem ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →