osnova za kolač od crnog graha
Nizak GI
GL 3 po tipična kriška (30 g) · GL 10 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži dodane šećere
osnova za kolač od crnog graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 25. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
osnova za kolač od crnog graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Umjereni protein
- Niži glikemijski utjecaj
- Sadrži dodane šećere
- Umjereni sadržaj natrija
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks osnova za kolač od crnog graha?
osnova za kolač od crnog graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li osnova za kolač od crnog graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
osnova za kolač od crnog graha ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako osnova za kolač od crnog graha utječe na šećer u krvi?
osnova za kolač od crnog graha ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri osnova za kolač od crnog graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
