pločica od crnog ribiza
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
pločica od crnog ribiza ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 27. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pločica od crnog ribiza
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pločica od crnog ribiza je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Sadrži antioksidanse dobivene iz voća
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pločica od crnog ribiza?
pločica od crnog ribiza ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li pločica od crnog ribiza prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pločica od crnog ribiza ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Koji oblik pločica od crnog ribiza ima najniže glikemijsko opterećenje?
pločica od crnog ribiza ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pločica od crnog ribiza u ovoj bazi podataka (42 na 100 g).
Provjeri pločica od crnog ribiza u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
