krumpir gulaš
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
krumpir gulaš ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 20. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krumpir gulaš je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpir gulaš?
krumpir gulaš ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li krumpir gulaš prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpir gulaš ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako krumpir gulaš utječe na šećer u krvi?
krumpir gulaš ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri krumpir gulaš u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
