potato masala
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
potato masala ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Krumpir (78).
Ažurirano 14. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Krumpir
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Krumpir - ljubičasti krumpirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Baby krumpir - GI 65 · GL 10 na 100 g canned
Konzervirani krumpir - Krumpir s koromGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Krumpir za kuhanjeGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- Mladi krumpirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- +28 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
potato masala je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Nizak udio dodanih šećera
- Izvor kalija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks potato masala?
potato masala ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li potato masala prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
potato masala ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Krumpir u ovoj bazi podataka, ljubičasti krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri potato masala u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
