krumpir salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krumpir salata ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, krumpir salata rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
krumpir salata je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ pruža kalij iz krumpira
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ nizak udio vlakana u odnosu na ugljikohidrate
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 143 kcal |
| Ugljikohidrati | 15g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 0.7g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.4g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 2.1g |
| Masti | 8.8g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 7.3g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpir salata?
krumpir salata ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li krumpir salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpir salata ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako krumpir salata utječe na šećer u krvi?
krumpir salata ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →