odrezak od bukovača
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži vlakna iz gljiva i krušnih mrvica
- Umjeren udio natrija
odrezak od bukovača ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 22. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
odrezak od bukovača je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 340 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz gljiva i krušnih mrvica
- Umjeren udio proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjeren udio natrija
- Sadrži rafinirano brašno i krušne mrvice
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks odrezak od bukovača?
odrezak od bukovača ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li odrezak od bukovača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
odrezak od bukovača ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako odrezak od bukovača utječe na šećer u krvi?
odrezak od bukovača ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri odrezak od bukovača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
