list betela
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak sadržaj kalorija
- sadrži tragove alkaloida
list betela ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 9. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
list betela je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.1 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj kalorija
- bogat vlaknima
- minimalna obrada
- sadrži tragove alkaloida
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks list betela?
list betela ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li list betela prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
list betela ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako list betela utječe na šećer u krvi?
list betela ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri list betela u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
