Kantonski pak choi
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska ukupna gustoća mikronutrijenata u usporedbi s tamnim lisnatim povrćem
Kantonski pak choi ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kantonski pak choi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 13 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 65 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode za hidrataciju
- Vrlo nizak broj kalorija
- Niska ukupna gustoća mikronutrijenata u usporedbi s tamnim lisnatim povrćem
- Relativno nizak udio vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kantonski pak choi?
Kantonski pak choi ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Je li Kantonski pak choi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kantonski pak choi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kantonski pak choi utječe na šećer u krvi?
Kantonski pak choi ima glikemijsko opterećenje 0.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kantonski pak choi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
