Posije
GI 15 · NizakGL 10 / 100 g8/10
Nizak GI
15 GI
GL 10 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Iznimno visok sadržaj vlakana
- Može uzrokovati probavne tegobe u prekomjernim količinama
Posije ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Posije je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
216
Kalorije
64 g
Ugljikohidrati
15.5 g
Proteini
4.3 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 216 kcal |
| Ugljikohidrati | 64 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 42.4 g |
| Topiva | 13 g |
| Netopiva | 29.4 g |
| Proteini | 15.5 g |
| Masti | 4.3 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
35%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Iznimno visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato vitaminima i mineralima
- Može uzrokovati probavne tegobe u prekomjernim količinama
- Sadrži određene antinutrijente
- Nije prikladno za osobe osjetljive na gluten
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Posije?
Posije ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Posije prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Posije ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Posije utječe na šećer u krvi?
Posije ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Posije u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
