goveđa enchilada
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži proteine
- Visok udio natrija
goveđa enchilada ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
goveđa enchilada je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 520 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine
- Osigurava nešto vlakana
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks goveđa enchilada?
goveđa enchilada ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li goveđa enchilada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
goveđa enchilada ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako goveđa enchilada utječe na šećer u krvi?
goveđa enchilada ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri goveđa enchilada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
