pečena bundeva
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Bogat vitaminom A
- Umjeren glikemijski indeks
pečena bundeva ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Bundeva (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bundeva
- GI 51 · GL 3 na 100 g
Bundeva - kuhana bundevaGI 65 · GL 3 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 na 100 g boiled
Kuhana bundeva - GI 65 · GL 3 na 100 g steamed
Kuhana na pari bundeva - pečena bundevaGI 65 · GL 6 na 100 g baked
- GI 55 · GL 6 na 100 g pickled
ukiseljena bundeva - GI 40 · GL 15 na 100 g dried
suha bundeva - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečena bundeva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vitaminom A
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečena bundeva?
pečena bundeva ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li pečena bundeva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečena bundeva ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Bundeva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bundeva u ovoj bazi podataka, Bundeva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri pečena bundeva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
