Kuhana na pari bundeva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kuhana na pari bundeva ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Kuhana na pari bundeva rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Kuhana na pari bundeva je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ niska kalorijska gustoća
- ✓ bogata vitaminom A i antioksidansima
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.9g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1g |
| Prirodni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 0.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.03g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhana na pari bundeva?
Kuhana na pari bundeva ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kuhana na pari bundeva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhana na pari bundeva ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Kuhana na pari bundeva utječe na šećer u krvi?
Kuhana na pari bundeva ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →