ukiseljena bundeva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
ukiseljena bundeva ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, ukiseljena bundeva rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
ukiseljena bundeva je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak kalorijski sadržaj
- ✓ sadrži vlakna
- ✓ nizak sadržaj masti
- ✗ visok sadržaj dodanog šećera
- ✗ relativno visok sadržaj natrija
- ✗ prosječni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 5g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 0.6g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ukiseljena bundeva?
ukiseljena bundeva ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li ukiseljena bundeva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ukiseljena bundeva ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako ukiseljena bundeva utječe na šećer u krvi?
ukiseljena bundeva ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →