quark desert
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Izvor proteina
- Visok udio dodanog šećera
quark desert ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
quark desert je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2.8 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor proteina
- Sadrži kalcij
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno visok glikemijski indeks
- Prerađeni mliječni proizvod
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks quark desert?
quark desert ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li quark desert prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
quark desert ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako quark desert utječe na šećer u krvi?
quark desert ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri quark desert u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
