Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 25. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjerena količina natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom?
Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom ima nizak glikemijski indeks (48), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom utječe na šećer u krvi?
Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mafini od zobenih mekinja s nemasnim svježim sirom i rajčicom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
