pljeskavice od slanutka
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
pljeskavice od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 21. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pljeskavice od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren udio natrija
- Prerađeno u usporedbi s cijelim slanutkom
- Manja gustoća mikronutrijenata nego kod sirovih mahunarki
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pljeskavice od slanutka?
pljeskavice od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li pljeskavice od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pljeskavice od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pljeskavice od slanutka utječe na šećer u krvi?
pljeskavice od slanutka ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pljeskavice od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
